Saudara se islam semoga sihat sejahtera ya, Dalam Gerak Salat Banyak Memberi Mafaat Untuk Kesihatan | Gerakan
salat secara tidak langsung sangat bermanfaat menjaga kesehatan fisik.
Salah satunya melatih kekuatan tulang. Gerakan berdiri, ruku, sujud, dan
duduk saat salat mendatangkan keuntungan kesehatan...
Berikut ini beberapa Manfaat Gerakan Salat bagi Kesehatan, dikutip dari laman Arynews, Kamis (21/7/2016)...
Membentuk tulang punggung kokoh
-Saat salat, posisi berdiri tegak dengan
tangan terlipat di dada, mampu membantu penguatan tulang punggung.
Posisi ini dapat membangun otot punggung dan mencegah terjadinya cedera,
serta nyeri pada tulang punggung...
Sirkulasi darah
-Secara keseluruhan, gerakan salat
melibatkan tindakan yang berbeda dari masing-masing anggota tubuh.
Setiap gerakan selama waktu salat, mampu meningkatkan sirkulasi darah.
Aktifitas fisik juga mendukung jantung untuk memompa darah lebih cepat
ke bagian tubuh lainnya. Sehingga asupan oksigen ke seluruh tubuh dapat
terpenuhi...
Melatih koordinasi
-Gerakan tangan naik turun saat posisi
ruku dan berdiri, serta menyentuh telinga saat mengatakan takbir. Hal
ini memicu otak untuk mengoordinasikan gerakan tubuh. Selain itu, tulang
dan persendian yang kaku dapat terelaksasi melalui gerakan salat ini.
(21/7)*
Di ambil dari kanal Health Okezone.co.id
0 comments:
Post a Comment